Entraînement traditionnel avec Kalugual, Vadivu, Namaskar, Meypayat et Kettukari :

kalugual : projection de jambes développant la mobilité et la puissance du bassin, l'ancrage à la terre et au ciel, la souplesse du dos et des jambes, le potentiel énergétique. 
Vadivu : postures animales, stimulations  des trois chakras de base, Muladhara, Swadisthana et Manipura.

Namaskar : salutations, au soleil, au Kalari, aux formes féminines, aux formes masculines.
Meypayatt : combinaison de projection de jambes et de postures animales en formes longues recélant chacune des trésors spécifiques en termes de développement personnel ( physique, mental émotionnel et spirituel) et en terme de conditionnement à des comportement de self défense non violent et efficaces. Ces formes sont de deux types : féminines et masculines. Chaque pratiquant est invité à harmoniser en lui les qualités de ces deux pôles.
Kettukari : pratique du long bâton flexible en solo ou en combat à deux. C'est la première arme. Travail du centre, gestion du temps et de l'espace seul et en relation avec un autre.

Chacun progresse à son rythme en écoute et en respect de ses limites. Le groupe est volontairement ouvert à tous les niveaux.

Inscription et renseignement : information@kalarippayat.fr